[保健养生] 维生素B13的作用及功能
维生素B13，又叫乳清酸，它不溶于酒精，微溶于水，是人们所知不多的一种维生素。实际上对于乳清酸到底算不算一种维生素这个问题，医学界还存在着一定的争议。
[保健养生] 肌醇的作用及功能 肌醇是什么
肌醇是什么？肌醇有什么作用和功能？ 肌醇又称纤维醇，是一种白色精细晶体或结晶状粉末，在空气中稳定，对热、强酸和碱稳定。
[保健养生] 泛酸的作用和功效 哪些人需要补充
在20世纪初，科学家便发现了一种广泛存在于各种动、植物组织中的物质，它对于动、植物的生长有着极强的促进作用。之后，科学家从肝脏中分离出此种物质。1940年初，此种维生...
[保健养生] 维生素P的作用及功能 适合什么人吃
维生素P的作用及功能有哪些？适合什么人吃？哪些人需要补充维生素P？ 维生素P又称柠檬素，由柑橘属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成，属于水溶性维生素。
[保健养生] 维生素K的作用及功能 每天摄入量吃多少合适
维生素K，又称凝血维生素，是脂溶性维生素中的一种。1934年，美国医生文特尔和兰瑟对200多名初生婴儿做凝血试验，结果发现其中有10%的婴儿患有出血症，且早产儿比例更高。经...
[保健养生] 维生素E的作用及功能 适合什么人吃
维生素E的作用及功能有哪些？适合什么人吃？哪些人需要补充维生素E？ 1922年，有医学家发现酸败的猪油会引起大白鼠不育症，而在其食物中加入全麦粉和莴苣时，就可恢复它的生...
[保健养生] 维生素D的作用及功能
17世纪的英国工业革命不单带来了高楼大厦，也带来了浓烟滚滚的天空。然而就在那些所谓的大工业区，经常看见脑袋大大的，胸部瘦小且鼓起来像公鸡的畸形儿童。当时称这种疾病...
[保健养生] 维生素C的作用及功能 每天摄入量吃多少合适
维生素C的作用及功能有哪些？维生素C每天摄入量吃多少合适？ 维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它是所有维生素中最不稳定的，极易在水中流失，也容易因外在环境改...
[保健养生] 维生素B12的作用及功能
20世纪初的20年中，在北美洲和欧洲的许多医院里，常见到一种神秘的致死性贫血病，患者多为中年以上人。面容泛黄、神色疲惫、血液中的红细胞数仅为正常人的l/3或者更少。医生...
[保健养生] 维生素B6的作用及功能
1951年，在美国6周至6个月大的婴儿中，流行着一种奇怪病症：他们纷纷表现出急躁不安，肌肉抽搐和惊厥的现象，有的婴儿甚至腹痛和呕吐，体重明显下降。病情很快惊动了有关部...
[保健养生] 维生素B4的作用及功能
维生素B4就是我们常说的胆碱。1849年，胆碱首次于牛的胆汁中分离得到。1940年，有科学家发现胆碱对大白鼠的生长具有重要作用，于是把它归为B族维生素并取名胆碱。
[保健养生] 维生素B3的作用及功能 什么人适合吃
维生素B3的作用及功能有哪些？什么人适合吃？哪些人需要补充呢？ 维生素B3又称尼克酸或烟酸，是一种无色针状晶体，溶于水和酒精，广泛存在于各种食物中。但又因为它对治疗...
[保健养生] 维生素B2的作用及功能
1879年英国著名化学家布鲁斯首先在牛奶的上层乳清中发现一种黄绿色的荧光色素，他用各种方法提取，试图发现其化学本质，但都没有成功。同一时期的其他科学家也在不同来源的...
[保健养生] 维生素B1的作用及功能 适合什么人吃
维生素B1的作用及功能有哪些？适合什么人吃？哪些人需要补充维生素B1？ 在100多年前，脚气病是一种难以治愈的顽疾。直到荷兰医学家艾伊克曼在实验中发现：鸡饲料一经由糙米...
[保健养生] 维生素A的作用及功能 适合什么人吃
维生素A又称视黄醇，被誉为“明眸皓齿的美丽维生素”，是一种必须由外界摄取的脂溶性维生素。它只存在于动物性食物中，不存在于植物性食物中，只有植物中的胡萝卜素可以在人...
[保健养生] 人体中的维生素是怎么流失的
在生活中，常听见有人这样抱怨：我增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是怎么还会营养失衡呢？到底是谁在“偷窃”维生素呢？人体中的维生素是怎么流失的...
[保健养生] 维生素与其他营养素的作用
一般认为，人体所需的七大营养素有脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、水、膳食纤维和维生素。这七种营养素在人体可发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所...
[保健养生] 维生素之间的相互作用
据科学家们的研究表明，各种维生素在机体内都会相互作用、相互影响。有些维生素之间相互作用，能促进维生素的吸收，维护身体健康；而有些维生素之间不但不会发挥各种维生素...
[保健养生] 天然维生素与合成维生素的区别
天然维生素就是从天然食物中萃取出来的，例如天然的维生素C可以从玫瑰果中取得；天然的维生素D可以从深海鱼中获得。而合成维生素是利用人工合成的方法合成或提炼而来的，例...
[保健养生] 女孩怎样保护自己 提高安全防范意识
女孩怎样保护自己提高安全防范意识女性如何提高自己的防范意识 第一，不要贪小便宜，吃人家的嘴软。不要轻易花对方的钱。
[保健养生] 应该怎样和异性相处 方法和注意事项
应该怎样和异性相处方法和注意事项 男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有益于青少年的身心健康成长。心理学的研究和实际观察发现：青春期交往范围广泛，既有同性知己...
[保健养生] 维生素是怎么被发现的 维生素的发现历史
维生素是怎么被发现的？来看看维生素的发现历史吧！ 1519年，葡萄牙航海家麦哲伦正在进行伟大的远洋航行，途中，船员们却纷纷身染恶疾，有的牙床破了，有的流鼻血不止，有的...