女人怎样预防宫颈疾病

怎样预防宫颈疾病

小心吃出来的宫颈炎:5类饮食不可不防

烟草：香烟中的致癌物质会有选择地集中在宫颈黏液里，其含量大概比其他部位高出15倍。所以烟民和吸二手烟的女人，发生宫颈疾病的机会将大大提高。

酒精：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。

辛热：辛辣的辣椒、生姜、茴香、花椒、芥末，温热的狗肉、鹿肉、羊肉、桂圆、荔枝等，都可能助热上火，加重宫颈炎病情。

甜腻：甜食和油腻食物（如糖果、奶油、黄油、蛋糕、猪油、肥肉、羊脂、蛋黄）等能量都很高，有助湿的作用，会降低治疗效果，使病情迁延难治。

海鲜：螃蟹、虾、蛤蜊、牡蛎、扇贝、鲍鱼、墨鱼等海鲜都是发物，而且容易引起过敏，不利于宫颈炎炎症的消退。

营养升级阶梯

要杜绝宫颈炎的侵害，就要从个人卫生习惯做起。首先，不要长期使用护垫，免得外生殖器不透气而导致细菌感染；其次，不要频繁使用阴道洗液，每天用清水清洗即可，以免破坏阴道的自我清洁和防御功能；同时，要勤换内裤，最好选择棉质内裤，并单独清洗，晾晒在通风见光的环境下。

除此以外，女人还要特别注意性生活卫生和经期卫生。性生活之前双方都要清洗外阴，尤其是男人要仔细清除包皮垢，清洗手指；性生活之后女方要及时排尿并清洗。在宫颈炎发病治疗期间，最好杜绝性生活。

经期外阴很容易滋生细菌，所以一定要勤换卫生巾，早晚各洗一次外阴。在产褥期时也要严格注意卫生，避免宫颈感染。

此外，女人出于“有病消炎，无病防炎”的考虑，最好不要去公共浴场和泳池，去了也不要在那里随处坐；不用公共马桶，特别是使用其垫圈；清洗外阴的盆和毛巾必须专用，而且经常清洗、煮晒。

长时间久坐不动会导致外阴透气不良，血液循环受阻，比较容易发生感染。所以坐两个小时后，应站起来休息几分钟为好。

对于久治不愈的慢性宫颈炎，可准备1∶5000的高锰酸钾溶液和1个鸡蛋，鸡蛋用消毒水洗净，取蛋清备用；每天用高锰酸钾溶液清洗外阴，洗后用药用纱布蘸蛋清涂抹阴道。每日1~2次。

或用艾叶、鲜葱各500克，捣烂、炒热后用袋子装上，放在外阴处，上面加热水袋热熨1~2小时；或将适量金银花和甘草研成细粉，晚上临睡前用清水清洁外阴后，用消毒棉团蘸药粉，塞入阴道，第2天早晨取出，连用7次为一疗程；也可将西瓜霜喷涂子宫颈，或按照说明使用甲硝唑、妇炎灵栓剂等药物。如果效果不佳，最好上医院进行治疗。

慢性宫颈炎治疗后的2~3天，有较多血性或者黄水样分泌物排出，白天可用全棉卫生垫，勤换新垫，早晚各用温水清洗外阴一次。开始治疗后，要禁止房事1~2个月，以免影响宫颈处创面的愈合和修复。