吃什么能预防宫颈炎

吃什么能预防宫颈炎

怎么吃预防宫颈炎:4种营养为宫颈护航

维生素B2：又叫核黄素，能维持机体的健康，包括维护皮肤的正常功能，而且还有抗癌防病的作用，缺乏会导致上皮细胞出现干燥、瘙痒、溃疡。富含维生素B2的食物有羊肝、牛肝、猪肝、牛肾、猪肾、黄鳝、河蟹、海蟹、猪心、鸡蛋、豆豉、黄花菜、荠菜、苋菜、菠菜等。

β-胡萝卜素：对人体上皮细胞和呼吸道黏膜有很强的护卫作用，能维持消化道、尿道和生殖系统上皮组织的完整、健全，防御细菌和病毒的侵袭。β-胡萝卜素的主要食物来源是绿叶蔬菜和黄红色水果，如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等。

叶绿素：具有杀菌、消炎、防癌的作用，能预防感染、防止炎症扩散，特别适用于皮肤发炎、外伤、久治不愈的内部溃疡、肠炎等。叶绿素主要来源是绿叶蔬菜，颜色越深，叶绿素的含量就越高。

ω-3脂肪酸：能减缓发炎过程，帮助减轻身体和内脏的炎症，以及上皮细胞组织的瘙痒、潮红、落屑、发炎等症状。人体不能合成ω-3脂肪酸，必须从鱼肉、鱼油、海藻、亚麻油等食物中摄取。

宫颈炎食疗吃什么：杀菌消炎靠8种食物

大蒜：杀菌作用很突出，所含的大蒜素能有效地杀灭多种病菌，对抗宫颈炎症。生吃的效果更好。青蒜、蒜苗也同样有杀菌作用。

葱：含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以提高身体抵抗力，预防炎症。大葱、小葱、洋葱都有杀菌防炎功效。

韭菜：营养丰富，能起到温补脾肾，养“阳气”的功效，并有调味、杀菌的作用。

鱼油：研究表明，鱼油可以减少大部分的炎症物质，并可有效的缓解宫颈炎症状。

绿茶：含有较多的儿茶酚素和单宁，对多种能引起宫颈炎的病菌如葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌，都有很好的抑制效果。

蒲公英：富含多种维生素和矿物质，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、杀菌抑菌的作用，可治疗多种急性炎症、疔疮和肿毒。

马齿苋：有清热解毒、散血消肿、除尘杀菌、消炎止痛的功效。可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称，还能促进溃疡的愈合。

蜂胶：具有天然的抗菌消炎作用，可抑制并杀灭细菌、真菌、病毒、原虫等，加快溃疡部位的止血，促进创伤组织的再生。