女人尿路感染吃什么好 食疗菜谱推荐

女人尿路感染吃什么好 食疗菜谱推荐

最佳营养方案

1.冬瓜绿豆汤新鲜冬瓜500克，绿豆50克，白糖适量。

冬瓜洗净切块，绿豆淘洗干净，一起放入砂锅，加适量清水，大火煮30分钟，放入白糖拌匀，转小火煮10分钟即可。

功效：清热利尿，防暑降温。可防治尿路感染。

2.冬瓜皮蚕豆汤

冬瓜皮50克，蚕豆50克。

两者一起放入砂锅内，加水750毫升，煎至250毫升，去渣取汁即可。

功效：健脾利尿。适用于脾虚型尿路感染。

3.莲子甘草汤

去芯莲子50克，生甘草10克，冰糖适量。

两者同入锅，加水500克，小火煎煮至莲子软熟时，稍加少许冰糖即可。

功效：利尿通淋。适用于尿路感染、尿频、尿急、小便赤浊或兼有虚烦、低热等症。

4.玉米粥

玉米100克。

将玉米研碎后入锅，加水煮粥即可。

功效：清热利尿。适用于尿道炎、小便淋痛。

5.清炒绿豆芽

绿豆芽250克，植物油、盐适量。

绿豆芽择好洗净；炒锅烧热，倒适量植物油，烧至六成热时放入豆芽，翻炒至熟后加盐调味即可。

功效：清热利湿。适应于尿路感染、小便灼热不利或尿频涩痛。

6.苋菜汤冬苋菜

已结子的老根50克，生甘草10克。

将冬苋菜根、甘草洗净，加水煎成汤汁，代茶饮用，一天可喝数次，连喝一周见效。

功效：适用于尿路感染、小便涩痛。

健康忠告

女人外阴潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位，细菌侵入便会引起尿路感染。为保持外阴的清洁卫生，最好每天用温开水或流动清水清洗，或用1∶10000的高锰酸钾溶液清洗，而不要滥用清洗剂和香皂、沐浴液等。因为外阴本身是酸性环境，有一定的自我清洁作用，而妇科洗剂、香皂等会破坏这种作用，杀死有益菌，所以出现问题、瘙痒的时候用就可以了。