男人吃辣有什么坏处和危害

男人吃辣有什么坏处和危害

男人在饮食上面容易出问题，节制饮食的自律也远不如女人般强大，所以即使考虑到健康要开始忌口，难度也相当大，结果还不一定成功。所以，与其说要让男人戒烟、戒酒，还不如说出几种减轻烟酒危害的办法，更体贴也更实际。

一、爱辛辣——去火食物来救场

男人大都比较偏爱口味重的菜，大都喜欢围着火锅大快朵颐，满头热汗的那份畅快。但不要忽视，辛辣也会加重身体的负担，损害你的健康。

1.男人爱吃辛辣会带来什么

伤肠胃：食用过量辛辣食物，会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿，胃肠蠕动剧增，可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等，更不利于消化道功能的恢复。

不育症：辛辣食品会通过血液循环，对睾丸、前列腺、附睾等生殖器官产生刺激，使这些器官充血甚至发生炎症，影响精子的生成和运输，诱发男性不育。

前列腺炎：爱吃辛辣会提高体内的“火气”，“火气”蓄积在下焦，就可能诱发无菌性的前列腺炎。

除了以上三个问题，爱吃辛辣食物还会使人心动过速，循环血量剧增，对心血管病患者不利；伤肺，诱发呼吸系统疾病；便秘；长出粉刺，或诱发其他皮肤疾病。

容易引发火气的食物

油炸或火烤的食物。不管食物本身的冷热性，只要是采用油炸或烤的料理食物，都是容易上火的食物。

辣椒、大蒜：这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

中药：几乎所有的中药补品都容易引起火气大，因为容易上火，所以并不是每个人都适合吃。

肉类：这类高密度、高脂肪、高蛋白的肉类，因为能产生较高的能量，会使人活力充沛，但吃太多肉类也会使血液酸化，让体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

酒类：酒类中只有啤酒是可以退火的，其余几乎都会引起火气，尤其是酒精浓度在30%以上的酒类都很容易上火，对于想借酒浇愁的人，恐怕只会更怒火中烧。