食补壮阳吃什么食物好 阳痿吃哪些东西效果好

食补壮阳吃什么食物好 阳痿吃哪些东西效果好

缓解阳痿的14种美食

羊肉、羊肾：绵羊肉或山羊肉都可，能益肾壮阳，帮助男人治疗阳痿精衰。但羊肉不宜与半夏、菖蒲、南瓜同吃，不宜夏季吃，内有实热者也不宜食用。羊肾则可生精益血、壮阳补肾，对肾虚阳痿疗效较好。

狗肉：狗肉温肾壮阳，可治疗脾胃虚寒引起的阳痿，但多吃会上火，发热和热病后不宜食用。

鹿肉：梅花鹿和马鹿的肉都可。鹿肉补中益气，温肾壮阳，适用于因脾、胃、肾等脏器的阳气虚弱而引起的阳痿，但内有实热者不宜食用，也不宜与野鸡肉、虾同吃。

虾：虾营养丰富，补肾壮阳，对肾阳不足、中有虚寒的阳痿男士，有很好的疗效。咯血、哮喘病人不宜吃虾。

鸡肉、鸡肝：鸡肉对因脾胃虚弱而引起的阳痿和尿频、尿急有疗效，但体内有实热、肝火旺盛者忌食。鸡肝可治疗阳痿，但吃时应注意是否新鲜。

泥鳅：泥鳅有养肾、生精的功效，是治疗阳痿食物中的佼佼者。

甲鱼：甲鱼肉有滋阴补血、益肾养肝功效，对男性阳痿有疗效，也适用于阴虚火旺引起的症状。忌与猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、芥子、薄荷同吃，发烧感冒时忌食，孕妇和脾胃虚弱者也忌食。

牡蛎：牡蛎含有丰富的激素，可补血兼提高男人的性能力，治疗男性阳痿。

海参：海参有滋阴补肾、养血润燥的功效，适用于肾虚引起的阳痿、尿频，但脾胃虚弱者不要一次食用过多。

麻雀、麻雀蛋、麻雀脑：麻雀肉是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛和尿频。烧熟了吃或泡酒，都有温阳作用，对阳虚、阳痿疗效较好。 但雀肉大热，春夏季不宜食用，患有热症、各种炎症的人也不宜食用。

麻雀蛋能助肾阳、补阴精，雀脑能补肾，都对治疗阳痿有效。

韭菜、韭菜籽：韭菜有“起阳草”之称，可补肾壮阳，治疗肾虚引起的阳痿；韭菜籽也有助阳补肾的功效，适用于阳痿。

荔枝：荔枝能改善男人性功能，可用于治疗阳痿，但有内热和肝火旺的人不宜食用。

枸杞：枸杞有滋补肝肾、益精功效，是提高男人性功能的良药，可用于治疗阳痿。但它也有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜食用。

核桃：核桃能补肾固精，强神健脑，可治疗肾虚阳痿，但含脂肪较多，食用过量会影响消化，引起腹泻，痰热咳喘，阴虚火旺者忌吃。

营养升级阶梯

阳痿患者除积极求治外，在日常生活中，饮食调理也可有助于恢复性功能。中医学早就认识到，有些食物具有滋阴填精，补肾壮阳的功效，阳痿患者若为肾阳不足、命门火衰者，可服羊肉、狗肉、虾、麻雀、狗鞭等；若为气血不足致阴茎举而不坚者，则可服黑木耳、红枣、龙眼肉、莲子、枸杞子、甲鱼、山药；若为湿热痰火殃及下焦者，则食用西瓜、冬瓜、淡菜、绿豆，忌食辛辣食品。