血精吃什么效果好 食疗调理方法

血精吃什么效果好 食疗调理方法

四类血精的饮食疗法

血精采用饮食调理，不仅可以避免长期服药之苦，而且简便易行，疗效可靠，不良反应。

湿热下注：表现为血精量多，色鲜红或暗红，小便灼热或伴有尿血，腰部、小腹、会阴部坠痛，怕冷发热，口苦而黏等。可多吃有清热化湿、凉血止血作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜、莲藕、芹菜、荠菜、冬瓜、海带、大枣、荸荠、西瓜等。

推荐方案：绿豆500克，加适量清水熬煮成汤，放凉饮用。

阴虚火旺：表现为血精鲜红量少，午后潮热，腰膝酸软，头昏耳鸣，心烦盗汗，口干尿黄等。多吃滋阴降火、凉血止血的食物，如莲子、银耳、百合、薏米、小麦、小米、枸杞、冰糖、龟苓膏、梨、牡蛎、鸭肉等。

推荐方案：银耳、莲子各适量，加清水熬煮成羹，调入冰糖即可食用。

气血两虚：表现为血精时间长，精液颜色淡而稀，脸色无光泽，小便淡黄，头昏神疲，心悸失眠等。可多吃能补益气血的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、猪瘦肉、奶类、蛋类、山药、豆制品、玉米、红枣、枸杞、桂圆、党参、阿胶等。

推荐方案：红枣30枚，枸杞20粒，加适量清水煮汤，材料煮烂即可。

淤血内阻：表现为血色紫暗，甚至能看见有血块排出，射精时阴茎疼痛，或血精时间长，反复发作，难以痊愈等。多吃活血化淤，和血止血的食物，如山楂、红糖、莲藕、香椿、葱白、黄酒、猪蹄等。

推荐方案：莲藕1根，洗净切块，山楂洗净，加清水共炖，炖至莲藕熟烂时加盐调味即可食用。

营养升级阶梯

急性血精病人应以清热利湿解毒止血为法；慢性血精病人则以补气摄血，滋阴凉血为法。

忌食辛辣，刺激之物，如辣椒、芥末、白酒等。忌油炸、油煎食物。

宜多吃新鲜蔬菜和含维生素多的食物，如水果等，其中含维生素C、维生素K及胡萝卜素。

治疗初期应少食羊肝、带鱼、鱼虾等发物。

3.最佳营养方案

猪肾煮黑豆

【原料】猪肾1对，黑豆500克。

【做法】将猪肾洗净，剔除白色筋膜以除去臊味，和黑豆加水同煮，水不可放得过多，煮到黑豆熟而不烂为度。吃猪肾。将黑豆取出晒干，大火稍炒后收起，每天嚼食30克~60克，半个月为一疗程。

【功效】补肾益精。适用于肾虚不固所致的血精。

鲤鱼汤

【原料】鲤鱼1条（约200~500克），胡椒、小茴香、葱、姜、蒜各适量。

【做法】将鱼剖开，除去鳞鳃、内脏，洗净；炒锅烧热，放入植物油，下葱、姜、蒜爆香，放入鲤鱼稍煎，加适量清水煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。

【功效】清热利湿。适用于湿热下注引起的血精。

鲜藕粥

【原料】鲜藕50克，大米50克，白糖适量。

【做法】鲜藕与大米共煮成粥，放白糖适量调服。

【功效】清热凉血，生津止渴。适用于血热型血精。

莲子粥

【原料】莲子、大米各50克，白糖适量。

【做法】莲子去皮去心，与大米同煮成粥，粥熟加白糖调味服食。

【功效】补益心脾。适用于气血亏损引起的血精。

营养升级阶梯

血精，中医认为与脾肾相关。肾为先天之本，藏精，包括先天之精与后天之精，由精血化生而来。脾为后天之本，功能化生精血，转输于肾，所以有“精血同源”之称。如果虚劳损伤之后，波及气血，导致肾气虚衰，肾脉失于滋养，脉络受损，就会导致血滋于精里。血精的食疗可按补肾凉血法进行。

■健康忠告

由于血精在大多数情况下是器质性病变，甚至是由亚性肿瘤所引起，对身体的危害不小，因此，一旦发现，应及时到医院检查。

生殖器炎症所致的血精，可使精液的性质改变，降低精子的活力，甚至是由使精子死亡，引起不育；由于炎症、水肿和充血，使输精管阻塞，妨碍精液的排出，也可引起不育。

血精的治疗，首先应排除原发器质性疾病的存在，在找不到原因时，可按炎症处理，出血期禁止性生活，禁忌饮酒和辛辣刺激食物，勿骑自行车和骑马，应用抗菌消炎和止血药，等出血期过后可以理疗，如热水坐盆以促进炎症吸收。