适合前列腺增生患者吃的食物有哪些
适合前列腺增生患者吃的食物有哪些
蒲公英玉米须汤
【原料】鲜蒲公英50克，玉米须50克，白糖适量。
【做法】将蒲公英洗净，切成小节；玉米须洗净，与蒲公英节一同放入锅中，加适量清水，中小火煎煮30分钟左右，煮至材料软烂、汤汁只剩1碗时，滤去材料残渣，在汤汁中加入白糖调味即可。每天饮用1次。
【功效】清热、利尿、通淋。适用于尿频、尿痛、尿时有灼热感等慢性前列腺炎症和前列腺肥大。
枸杞子粥
【原料】枸杞子20克，大米50克。
【做法】枸杞子洗净；锅中注入清水约500毫升，加入大米、枸杞子，大火煮沸5分钟后改用小火，炖煮30分钟，粥成即可。分几次食用。
【功效】滋阴补肾。适用于小便不畅、头晕目眩、腰膝酸软型前列腺增生。
绿豆汤
【原料】绿豆100克。
【做法】将绿豆洗净，放入锅中，加清水500毫升，大火煮开10分钟即成。每次饮用10克，再加适量开水，代茶冲饮。
【功效】清热利湿，利小便。适用于小便点滴不畅、尿时有灼热感、口苦、不想喝水型前列腺增生。
木耳拼盘
【原料】干黑木耳50克，干银耳50克，香油、盐、味精各适量。
【做法】将黑木耳、银耳各自用冷水泡发，洗净，用开水稍烫后捞起，再投进冷开水（增加嚼劲）过一下，捞出沥干水分，装盘，配以调料佐餐。
【功效】滋阴益胃，活血润肠。主治前列腺增生。
银耳炖瘦肉
【原料】银耳50克，猪瘦肉50克，料酒、葱、姜、食盐、味精各适量。
【做法】猪瘦肉洗净，切成小片，银耳用水泡发，同置锅中。加料酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，即可食用。
【功效】滋阴补肾，化气利尿。适用于小便不畅，甚至无尿，耳鸣、口干、腰膝酸软型的前列腺肥大。
莲子糯米粥
【原料】干莲子15克~25克，糯米30克。
【做法】干莲子冷水泡发，入水煮熟后捞出，沥干水分；砂锅中注入适量清水，放入糯米，小火熬煮40分钟；粥将成时，加入莲子同煮，煮至莲子、米粒都熟烂时即可。
【功效】养血利尿，益肾补脾，用于前列腺增生伴有心肾不足，脾虚者。
参芪冬瓜汤
【原料】党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐各适量。
【做法】将党参、黄芪放入砂锅内，加适量清水，大火煎煮15分钟；捞去药渣，滤清汤汁，加入冬瓜片继续煮，煮至冬瓜熟烂时，加入调料即成。
【功效】适用于前列腺增生。
烧田螺
【原料】田螺500克，料酒、姜、葱、酱油、白糖各适量。
【做法】将田螺洗净，剪去尾尖；炒锅烧热，倒入适量植物油，加姜、葱爆香，放入田螺煸炒，再加料酒、盐、酱油少许和白糖适量，烧熟即可食用。
【功效】清热利湿，利水利尿。适用于小便灼热不畅、口干口苦型的前列腺肥大。
西瓜水
【原料】西瓜1个。
【做法】将西瓜洗净，剖开，代餐食用。
【功效】清热利湿。适用于小便短少不畅、口干、发热型前列腺肥大。
营养升级阶梯
前列腺肥大增生与男性更年期激素代谢异常有密切关系，适当增加营养是十分必要的。中医认为，此种疾病与房事过度、肾精伤耗关系极大，所以滋补肾脏是十分必要的。在平时饮食中要按照膳食平衡的原则，在安排足够的营养之外，还可以多吃些滋补食物，如鱼类、瘦肉、河虾和海虾等都是极好的滋补品。民间历来就有“吃肾补肾”的说法，除了通常的溜、炒之外，加上一些亦食亦药的食物，作成药膳，效果更佳。如有条件，还可以吃一些更高级的滋补品，如鸽、雀、龟及动物的“鞭”（雄性动物的外生殖器）。
■健康忠告
长时间坐着，往往会使前列腺肥大增生症状加重，这是因为坐的时间长了，会使前列腺血液流通不畅，甚至引起血液淤滞。平时要注意经常变换姿势，坐时间长了，站起来走一走或躺下休息一会儿。适当的体育锻炼是十分必要的，但是不要太劳累。
平时穿衣要宽松舒适暖和，腰带不要系得太紧，要注意预防感冒，以防止因受凉感冒而使症状突然加重。
